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五招自检法教你及早发现癌症隐患
随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的深刻印象变化，一些新的女性生理特点适当经常出现，这就为癌症获取了适合的温床。所以平时多特注意，如有不长时间症状之后提升警觉，才可防患于未然。 人的身体许多部位都会有致癌物的隐患，那么我们究竟如何检查呢？ 1、皮肤 从头到脚底，细心查看每一寸肌肤，还包括胸、康、腹、臀及四肤，仔细观察否有不长时间的变化，如病、疤痕的大小、颜色与表面若无变化，皮肤上的伤口、溃疡否很久都没有康复，某处的皮肤颜色很不长时间，有疼癌、麻木等。
2、头部 再行看脸部左右否平面、浮肿，疙斑若无减少或变化。再行看眼白否发黄、肿胀，眼睛否苍白无神，服角于是以不长时间。
然后用食指轻推鼻尖向下，看鼻孔内若无变化，再轻胚鼻子外部，看否肿肤或不长时间。最后以双手的拇指、食指和中指用力剪刀模耳朵，现察否不会有疼癌和硬块等。 3、乳房 女性一般来说订于月经过后一周内实行乳房检查(若已分娩则自由选择一天)。
首先双房大自然弯曲，仔细观察两乳房若无大小、强弱、形状不长时间，乳头若无转变，并轻压乳头看否有液体外流。再行高举两臂，做到某种程度检查。其次，站立，一手吊于头下，一手以五指指腹按顺时针方向由外向内用力压摸，坎否有硬块、变薄或痛浦，两手交错做到。
需注意外侧上方部位及腹下淋巴结若无出现异常。 4、腹部检查 再行仔细观察腹部外形、纹路、颜色及血臂、毛发若无出现异常变化，肚脐若无变色或分泌物。
然后身体平躺、两膝曲横，放开腹部，双手五指肘轻压碰腹部，检查否有硬块或痛浦。 5、分泌物 仔细观察痰的颜色、浓度、气味及否掺有血丝。再行看尿的颜色、流速、尿量若无交化。
其次想到小便的颜色，若无血块、笔画、于软变化等。 女人防癌的四大原则： 一、走进抑郁症 抑郁症的人，往往是执着极致的人，讲究细节、感情细致的人，往往是讨厌思维，且经常把大事小事都扛起来的人。所以，他们的心理开销就极重。而生活认同有不称心之处，过于在乎这些不称心之处，就抑郁症了。
所以，获释压力，对于走进抑郁症是大有益处的。 二、平稳心理 平稳心理，也就是稳定情绪。
压力学会获释了，抑郁症逐步消除了，你的情绪就可以有慢慢地稳定下来。 三、获释压力 城市里的癌症患者，首先必须的是学会获释压力。人们生活在现实的社会里面，不有可能没压力，没压力你就没有办法生活下去。但是有压力，你要不会获释，才能不利于身心健康。
所以，第一个原则是要学会获释压力。 四、优化个性 有人常常说道：我生性就这样，改不了了。
只不过，你的性格，不是不需要改为，关键在于你自己否意识到必须改为，然后希望去改为。只不过人的个性无所谓优劣，一旦某种个性影响到身体健康了，你不改为也得改为。
不改为影响你的身体健康，你必需改为。没比生命更加最重要的了，除非你不推崇生命。所以，优化个性是必需的，每个人都必须。
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