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缓解痛经有妙招 常吃3种水果

更新时间  2022-11-13 01:07 阅读
本文摘要:1、多不吃榴莲能减轻痛经榴莲对女生却有不少益处,其性冷,味甘,有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。榴莲常常被用于病后或者产后护理食物,以活血散寒,减轻女性经期疼痛症状,特别是在合适不受痛经后遗症的女性食用。同时,它还能提高腹部寒凉,增进体温下降,是寒性体质者的理想补益佳品。 借此医的角度来看:女人痛经多由气血紊乱﹑气机通畅﹑血行损毁所致。食疗当以调理气血,温经散寒为基础,才能起着气血畅通,活血化瘀的效果。

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1、多不吃榴莲能减轻痛经榴莲对女生却有不少益处,其性冷,味甘,有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。榴莲常常被用于病后或者产后护理食物,以活血散寒,减轻女性经期疼痛症状,特别是在合适不受痛经后遗症的女性食用。同时,它还能提高腹部寒凉,增进体温下降,是寒性体质者的理想补益佳品。

借此医的角度来看:女人痛经多由气血紊乱﹑气机通畅﹑血行损毁所致。食疗当以调理气血,温经散寒为基础,才能起着气血畅通,活血化瘀的效果。2、多不吃点香蕉可减轻痛经香蕉中所含非常丰富的维生素B6,而维生素B6具备安稳神经的起到,不仅可以平稳女性在经期的忧虑情绪,还有助提高睡眠中、减低腹痛。3、菠萝也能有效地减轻月经疼痛月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。

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由于菠萝里所含一种可使人体肌肉放开的菠萝蛋白酶,可减轻月经疼痛。


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